荷叶蒲公英可以减肥吗,荷叶蒲公英茶会失眠吗-乐哈健康网

荷叶蒲公英可以减肥吗荷叶蒲公英茶会失眠吗

2019-04-01

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听说适当喝点荷叶蒲公英茶有利于减肥，但是不知道有没有效果，因此想问下荷叶蒲公英可以减肥吗？荷叶蒲公英茶会失眠吗？

荷叶蒲公英茶会失眠吗

适当饮用，一般不会失眠。

虽然荷叶蒲公英茶性质寒凉，但是当中并没有促使失眠的成分，例如：促使神经兴奋的成分，因此在晚上适量喝些，一般不会出现失眠现象，但是不建议在睡前大量饮用，容易会出现夜尿多的情况，影响睡眠质量，而且晚上喝太多水第二天容易出现水肿现象。

喝荷叶蒲公英茶要注意什么

1、不与寒性食物同饮

本身荷叶蒲公英茶具属于寒凉茶饮，不宜多喝，更加不适宜与寒性食物过多食用，容易导致体内寒气过甚，引起腹痛、腹泻等肠胃不适，长期大量饮用的话，还可能造成脾胃虚寒，并且影响自身的体质状况，变得容易着凉、发烧。

2、特殊期女性慎喝

荷叶蒲公英茶不适宜孕妇、经期女性等特殊时期的女性，一位这时期的女性的体质较为敏感脆弱，尤其是孕妇，饮用蒲公英茶容易刺激胎儿，影响自身及胎儿健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此需要避免饮用蒲公英等寒性饮料，以免导致痛经或者加重痛经情况。

3、过敏体质者慎喝

荷叶蒲公英中含有不少的细小绒毛，具有一定的刺激性，不适宜一些易过敏体质的人群、哮喘患者食用，以免引起长红疹、瘙痒、咽痒、咳嗽甚至寒战、面色青白等过敏反应，以及导致哮喘病发作，不利于健康。若是不能确定自身是否过敏，可以先少量服用，然后观察自身反应，如无不适，再继续服用，这样可以避免出现严重过敏反应。

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荷叶蒲公英茶会失眠吗

喝荷叶蒲公英茶要注意什么

1、不与寒性食物同饮

2、特殊期女性慎喝

3、过敏体质者慎喝

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