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夏天吃什么最减肥 夏天减肥的最佳食物
2019-04-17阅读(27480)
夏季天气炎热，是新陈代谢加快的时候，再加上很多人没有什么胃口，因此夏天是减肥最好的季节，那么夏天吃什么最减肥呢？
黄瓜
瓜类在减肥上其实都非常出色，黄瓜和苦瓜就是代表。黄瓜含有胶质、果酸、生物活性酶等。这些物质可以促进代谢，预防便秘等。黄瓜的含水量还非常高，达到96%以上，具有利尿功能。而且黄瓜还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。但是吃黄瓜减肥一定要吃新鲜的黄瓜，腌制的黄瓜会失去减肥功效。
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