减肥瘦身 > 想减肥要怎么吃 推荐6款食疗方
海带豆芽汤
材料：海带、番茄、胡萝卜、黄豆芽。
做法：先把海带泡水10分钟后洗净切断；番茄泡虾热水后去皮切块；胡萝卜去皮后直接洗净切丁；黄豆芽洗净。过来倒入番茄，加入清水炖煮20分钟后加入其他材料接着炖煮到都熟透的时候再加入适量的调味料。
魔芋排骨丝瓜汤
材料：魔芋、排骨、丝瓜。
做法：把排骨切断后洗净，用热水浸泡3分钟；丝瓜去皮洗净切块；魔芋用水清洗干净。锅里倒入清水，放入排骨跟生姜炖煮半个小时后再加入丝瓜跟魔芋，然后熬煮到材料熟透即可放入调味料。
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