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莲子心泡水喝的做法 莲子心和什么泡水喝功效好
2019-08-26阅读(47971)
我今天吃莲子的时候留下了不少莲子心，打算用它晒干来泡水喝，请问莲子心泡水喝的具体做法是什么呢？
莲子心泡水过夜能喝吗
不建议喝。
莲子心泡水中含有较多的碳水化合物，在一定温度条件下，容易滋生细菌等微生物，另外，隔夜的莲子心泡水中的维生素等营养成分也会有一定的流失，人体饮用后不仅起不到原有的疗效，甚至可能容易引起肠胃不适症状，因此建议过夜的莲子心泡水就不要继续喝了，现泡现喝比较好。
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