减肥瘦身 > 睡前吃什么助眠又瘦身 5种食物减肥效果好
睡前吃什么助眠又瘦身 5种食物减肥效果好
2019-08-31阅读(38454)
黄瓜是一种很好的减肥食物，网上盛传睡前吃黄瓜可以减肥，那么除开黄瓜之外，每天睡觉之前吃什么还可以减肥呢？
燕麦
睡前吃一点有燕麦也是一种不错的减肥方式，燕麦还有丰富的膳食纤维，可以帮助吸附和排出身体多余的胆固醇，减掉体内多余的脂肪，并且有燕麦的热量比较低，适合减肥的时候食用。
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