减肥瘦身 > 减肥多吃什么好 减肥的人应该吃些什么
水
水对人体来说是非常重要的，人体需要足够的水分才能更好的生存，水分充足可以帮助人体维持整个生理机能正常。很多人不喜欢喝水，这个习惯要及时的改掉。一般人每天需要摄入1.5～2升的水量，减肥的时候我们可以多喝水来排掉毒素。
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