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按摩减肥有效吗
2016-12-06阅读(3502)
大家都知道，按摩也是一种能帮助减肥的方法，不过，出于各种原因的影响，不同的人进行按摩减肥收获的效果也各不相同。想知道如何收获最大化瘦身效果吗？那就一起来看看不同部位的正确按摩减肥方法吧，相信一定会让你受益匪浅的哦！
想要收获最大瘦身效果，首先，在开始按摩时一定要注意保持室内的卫生、空气的清新以及注意室内温度；其次，搭配上舒缓、健康的完美体型减肥法会为大家带来更为显著的瘦身效果。
按摩面部减肥法
首先要在脸部均匀地涂抹乳液，之后从颊骨处开始拉紧脸部赘肉，并向外提拉，之后按摩鼻唇处，帮助抚平鼻唇部位的皱纹。最后顺着眼眶，用指尖轻轻拍打颊骨，以这种方式重复按摩5分钟就可以了，每天坚持按摩脸部，你会在不知不觉中发现脸蛋变小了。
按摩颈部减肥法
用一手食中指放于同侧风池穴上，用力向对侧风池穴椎，再拉回原风池穴。来回推摩10下。再用一手中三指放于同侧风池上向下推摩到定喘穴后，再回到风池穴为一下，来回摩动10下。再以同样的动作另一手于同侧来回摩动10下。然后，双手食中指分别放于对侧耳后高骨处，交替用力分别按摩到同侧缺盆穴。每侧进行10下。最后，用双手拇指压于双风池穴上，有得气感后齐用力向上提，每穴提5下。
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