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黄瓜香蕉汁功效 黄瓜香蕉汁能减肥吗
2019-10-31阅读(152806)
黄瓜和香蕉都是常见的蔬菜和水果，今天把黄瓜和香蕉一起打成汁喝了，想问一下黄瓜香蕉汁有什么功效？黄瓜香蕉汁能减肥吗？
黄瓜香蕉汁能减肥吗
黄瓜香蕉汁有一定的减肥作用。
上文有提到黄瓜和香蕉中都含有丰富的膳食纤维，有助于促进体内废物的排出，而且有很好的利尿作用，对于水肿型肥胖有一定的效果，黄瓜的热量很低，很适合减肥期间食用，而香蕉的热量在水果中算高的，可以少放一些香蕉，多放黄瓜，这样对于减肥也是有一定的效果的。
黄瓜香蕉汁什么时候喝减肥
黄瓜香蕉汁并没有具体的时间规定什么时候喝，一般只要注意不在睡前喝都是有一定的效果的，在早上起来喝，有助于清肠毒、排宿便，晚上代替晚餐有很好的减肥效果，饭前喝能增强饱腹感，从而可以减少主食的摄入，所以黄瓜香蕉汁什么时候喝都是可以的。
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