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只吃早餐一个月能瘦多少 只吃早餐好吗
2019-11-05阅读(69516)
大部分人自己觉得自己胖，想要减肥，那么减肥的时候只吃早餐，坚持一个月能够瘦多少？只吃早餐好吗？
减肥注意事项
1.减肥的时候不要久饿，再暴饮暴食，容易对肠胃功能造成损伤，减肥的效果会降低，还可能会出现肥胖的情况。
2.减肥的时候不要吃油腻的食物，比如：炸鸡、炸豆腐、芝士排骨等，容易增加体内油脂含量，对减肥不利。
3.减肥的时候要注意科学减肥，不要吃减肥药等减肥产品，最好是通过运动的方式进行减肥。
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