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猪脚的营养价值及功效 吃猪脚的禁忌是什么

2019-11-25阅读(13822)
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猪脚是我们生活中常见的食材,营养价值比较高,适量食用有利于人体健康,那么猪脚的营养价值及功效是?吃猪脚的禁忌是什么?

猪脚可以天天吃吗

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不建议天天食用。

即使猪脚的营养价值比较高,但是由于猪脚的蛋白质、脂肪以及胆固醇含量较高,天天食用容易导致人体发胖,同时还可能会加重人体胃肠道负担,从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体健康造成威胁,所以一般是不建议天天食用猪脚的。

猪脚一天吃多少好

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建议一天吃300-500克左右即可。

猪脚的营养价值比较高,一般一天只需要吃300-500克左右的量即可,这样就可以满足人体日常的能量需求,吃多了反而容易加重人体胃肠道负担,不利于人体健康。

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