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站着吃饭好还是坐着吃饭好 站着吃饭可以减肥吗

2019-11-29阅读(101683)
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人每天都要吃饭,但吃饭的时候有的人选择坐着,而有的人则喜欢端着碗站着吃,不知道这两种方法哪一种更好呢?吃饭的最佳姿势是怎样的呢?

饭后站着可以减肥吗

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可辅助减肥。

虽说站立吃饭对肠胃好,但坐着吃饭相对来说更舒适,而且吃饭本身是一件很幸福美好的事情,一家人或三五好友团坐在一起吃饭可更好的交流感情,因此生活中大家基本都是坐着吃饭的,不过坐着吃完饭后,建议背靠墙站立或适当散步一下,这样有利于肠胃蠕动,加快食物的消化,帮助减肥瘦身,千万不要吃完饭就趴着、躺着或睡觉,这样都对肠胃不好,还易长胖。

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