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喝柠檬水的禁忌 每天喝多少柠檬水好
2020-01-15阅读(91723)
柠檬水是生活中常见的饮品，主要是由于柠檬榨成的，营养价值较高，但也不是谁都可以喝的，那么喝柠檬水的禁忌？每天喝多少柠檬水好？
柠檬水能减肥吗
具有一定减肥作用。
柠檬水中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，从而加快排出人体体内的毒素以及废物，其次，柠檬水中含有大量的柠檬酸，适量饮用可以帮助稀释人体中的脂肪以及其他物质，所以柠檬水具有一定减肥的作用。
柠檬水的正确做法
材料：柠檬、蜂蜜。
做法：
1、将柠檬洗净，剥皮对半切开。
2、之后将榨汁机洗净。
3、然后把柠檬放进榨汁机，加适量蜂蜜和水。
4、再启动榨汁机，将其榨成汁。
5、最后倒入杯中即可。
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