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如何提高代谢能力迅速减肥 虚胖跟真胖哪个减肥快
2020-07-02阅读(48587)
很多人减肥就想到节食，但这种不科学的做法很难稳定的瘦身，不用多久又会长胖，真正好的减肥方法需从提高自身代谢能力开始，但很多人并不知道如何来提高自身代谢能力，下面就来教大家方法，赶紧来学学吧。
虚胖跟真胖哪个减肥快
因人而异。
虚胖的人一般饭量不大，吃得并不多，还比较容易出现疲惫状态，手脚容易肿胀，肌肉比较松垮，脸色也有发白发青的表现，不爱运动，体能较差；而真胖的人饭量比较大一点，一顿饭吃完之后很容易觉得饿，觉得饿了之后又想吃，但真胖的人脸色一般比较红润，而且身体上的肌肉比较瓷实，也爱运动，相对来说比较难瘦下去，不过减肥最终靠的是坚持和毅力，如果个人毅力不强的话，减肥比较难。
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