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苦瓜干和枸杞泡水喝有什么功效 苦瓜干怎么和枸杞泡水
2020-07-02阅读(82434)
苦瓜干和枸杞都是我们生活中常见的食物，各自的营养价值以及食用价值都比较高，经常被人们用来泡水喝，那么苦瓜干和枸杞泡水喝有什么功效？苦瓜干怎么和枸杞泡水喝？
减肥瘦身
苦瓜干中含有大量的苦瓜素以及苦瓜甙，可用于泡水，苦瓜有清热去火的作用柠檬有清热的作用，从而对人体减肥具有一定的促进作用，与枸杞一起泡水喝，既可以起到很好的养生作用，又可以帮助人体塑形。
苦瓜干怎么和枸杞泡水
材料：苦瓜干、枸杞、温水。
做法：
1、先把苦瓜和枸杞干准备好。
2、然后烧一壶开水备用。
3、水开之后将苦瓜放进杯中，待水变温倒适量进去。
4、搅拌均匀之后，再加适量的枸杞再吃搅拌均匀即可。
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