首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 生菜黄瓜汁有什么作用 生菜黄瓜汁能每天喝吗

生菜黄瓜汁有什么作用 生菜黄瓜汁能每天喝吗

2020-07-17阅读(58641)
收藏 复制地址 转载

夏天来了，很多人都喜欢将蔬菜用来榨汁喝，生菜黄瓜汁就是其中的一种，那生菜黄瓜汁喝了有什么作用呢？生菜黄瓜汁可以天天喝吗？一起来看一下吧。

生菜黄瓜汁有什么作用

1

美容养颜

生菜和黄瓜中都含有大量的维生素C成分，而维生素C具有较好的抗氧化、抗自由基的作用。食用后能够抑制体内黑色素的形成，并且还能够帮助淡化黑色素，从而起到美白的作用，所以经常喝一点生菜黄瓜汁能够起到美容养颜的作用。

减肥

生菜黄瓜汁中含有丰富的膳食纤维成分，食用后能够起到较高的饱腹感，从而可以减少其他高热量食物摄入。同时喝生菜黄瓜汁还能够起到润肠通便的作用，从而可以加速体内垃圾和宿便的排出，从而能起到减肥的功效。

生菜黄瓜汁能每天喝吗

2

因人而异。

生菜黄瓜汁性寒，如果是那种本身体质较虚寒的人群的话则不建议每天食用，这样会对肠胃造成刺激。但如果是那种正常体质或者是体质偏热的人来说是可以天天适量喝一点的。生菜黄瓜汁中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素等营养成分，适量喝一点有益于健康。

生菜黄瓜汁能加热喝吗

3

不建议加热喝。

生菜黄瓜汁中含有丰富的维生素C，而维生素C并不耐热，如果将其加热的话就会使得这种维生素C成分遭到破坏，从而降低其营养价值。所以在喝生菜黄瓜汁的时候不建议将其加热，如果不想喝那么冷的生菜黄瓜汁的话可以在榨汁的时候加入少量温水。

生菜黄瓜汁可以空腹喝吗

4

不建议空腹喝。

生菜黄瓜汁性寒，如果早上空腹食用的话会肠胃的刺激较大，食用不当的话还容易出现腹痛、腹泻等消化道不适的情况。建议在喝生菜黄瓜汁之前先吃一点其他的食物暖暖胃，这样才能更加的健康营养。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

翟璐飘彩凡群
女
0
养生攻略
0
问答
0
积分

生菜

黄瓜

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢