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灵芝泡水喝的七大禁忌 灵芝泡水喝的正确方法是什么

2020-12-08阅读(53350)
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灵芝是生活中常见的一种中药材，营养价值以及食用价值比较高，经常被人们用来泡水喝，那么灵芝泡水喝的七大禁忌？灵芝泡水喝的正确方法是什么？

阴虚内热者忌服

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灵芝味淡，性温，具有很好的滋补强壮的作用，但阴虚内热者的体内本就阴液亏虚，水不制火，服用灵芝这类性质偏温的药材，会加剧体内的燥热之气，可能会导致原本不适症状加重，如：手足心热、口干口渴、盗汗遗精、小便黄赤、大便干结等，所以阴虚内热者忌服灵芝水。

孕妇忌服

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灵芝的成分比较复杂，又是中药材中的一种，对于孕妇而言，虽然需要多吃有营养滋补的食物，但若是不对症滋补可能出现反作用，反而不利于胎儿的正常生长发育，因此建议孕妇不宜服用灵芝，如果身体有需要，应该在医生指导下服用，切勿私自服用。

服用不适者不宜服用

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生活中一些人群食用灵芝后会出现轻微不适反应，例如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等不适症状，个别还会出现鼻出血，这时候建议停止服用，待不适反应消失，个别反应严重的可暂停服用，避免对自身的健康造成伤害。

灵芝泡水喝的正确方法是什么

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材料：灵芝、清水。

做法：

1、先准备好适量灵芝片20克左右。

2、再将灵芝片最好掰成段。

3、然后稍微用水冲一下，注意不要把上面的孢子粉冲洗掉了。

4、之后将其加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水，大火加热。

5、待开锅以后，小火，煮到大约300毫升时即可。

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