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大麦青汁减肥效果好吗 大麦若叶青汁是减肥药吗
2021-01-19阅读(123574)
最近看到很多人用大麦若叶青汁减肥，于是我也想买一些拿来喝，那么大麦青汁减肥效果好吗？大麦若叶青汁是减肥药吗？
大麦若叶青汁减肥的正确喝法
餐前喝
大麦若叶青汁减肥，一般建议最好是餐前喝，因为大麦若叶青汁热量较低，餐前饮用可以增添饱腹感，减少正餐的食物摄入，同时可以减少胃肠道对脂肪、糖类的吸收，从而达到减肥的作用。
作为代餐喝
其次就是将大麦若叶青当做正餐食用，尤其是对于减肥中的人群来说，需要控制食物的热量，食用的食物热量已经达到标准时，可以将青汁作为代餐喝，这样既可以提供足够的能力，又可以较少热量的摄入，对减肥比较好。
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