减肥瘦身 > 大麦若叶青汁可以代餐吗 大麦若叶青汁可以长期服用吗
大麦若叶青汁可以代餐吗 大麦若叶青汁可以长期服用吗
2021-01-19阅读(51414)
前几天买了一盒大麦青汁饮料，结果吃了后发现挺管饱的，吃了后不是十分饿了，那么这青汁可不可以代餐呢？
大麦若叶青汁可以代餐吗
视情况而定。
如果是减肥期间食用青汁的话，基本可以做晚餐代餐，而减肥结束后，仅靠大麦青汁，其中所含营养是不够满足人体需要的，还需搭配其它的食物才能维持饮食相对均衡，因此在减肥时基本能代餐，非减肥期代餐摄入的营养是不够的。
大麦若叶青汁可以长期服用吗
适当喝是可以的。
大麦若叶青汁主要是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等植物为原料制成的饮料，其成分中主要是维生素、纤维素、蛋白质、矿物质、酵素等，合理的进食对人体能起到一定的增强体质、润肠通便等功效，长期进食对肠胃也是有不错的助益作用，但是如果大量进食的话，长期下来对身体反而是一种伤害。
大麦若叶青汁吃多了会怎么样
大麦青汁中含有较多的膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠道蠕动，加快食物吸收，同时对便秘起到一定的防治作用但是如果饮用过度的含膳食纤维的大麦青汁，反而会使肠胃运转过于快速，肠壁滑利过甚，出现腹痛、腹泻等不适症状。
大麦若叶青汁一天喝几次
最多喝3次。
市面上售卖的大麦青汁一般是以袋装固体饮料贩卖的，一包的重量约为3克，因此建议普通人群一天吃2次，即6克左右是比较合适的，而若是亚健康人群，可以喝3次，不过，由于个人饮食及生活作息不同，食用量可以酌情增减。
相关问答推荐
-
0个回答Q 大麦若叶青汁禁忌
-
0个回答Q 大麦若叶青汁粉能降血压吗
-
0个回答Q 大麦若叶青汁可以减肥吗
-
0个回答Q 大麦若叶青汁的原料
-
0个回答Q 大麦若叶青最佳食用时间
-
0个回答Q 大麦若叶青汁怎么喝
-
0个回答Q 大麦若叶青汁粉的禁忌有哪些
-
0个回答Q 哪些人不能喝大麦若叶青汁
-
0个回答Q 大麦若叶青汁每天喝9g多吗
-
0个回答Q 大麦若叶青汁粉怎么喝减肥
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
果蔬汁
-
其他食物
-
酒
-
零食
-
主食点心
1
八种减肥茶，让你瘦
想减肥，盲目节食危
7种减肥食物，让你
吃什么消肿瘦腿
女同胞们注意了：夏
减肥五大误区 不要
水果都能增肥！那些