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赤小豆薏米茶的功效与作用 赤小豆薏米茶的食用方式和注意事项

2021-01-28阅读(90420)
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赤小豆薏米茶的营养价值以及食用价值是很高的，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，那么赤小豆薏米茶的功效与作用？赤小豆薏米茶的食用方式和注意事项？

进新陈代谢

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赤小豆薏米茶可以清除身体里的毒素，促进人体体内血液和水分的代谢，加速肠胃蠕动，让肠道更加通畅，有助排便、预防肠道疾病的功效，具有一定促进新陈代谢的作用。

赤小豆薏米茶的食用方式

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1.煮法

将赤小豆洗净，添加水浸泡一夜；提前把薏米放到锅里面翻炒几下；炒完后的将薏米洗净，添加水浸泡一夜；将赤小豆、薏米、绿豆沥去水，冲洗干净后放入锅的内胆中；添加适量水，水量约为距食材高两个指节；放入适量冰糖，静置至冰糖融化后搅匀即可食用。

赤小豆薏米茶的注意事项

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适宜人群：脾胃虚弱、寒气重者、火气重者。

禁忌人群：孕妇、经期女性、脾胃虚寒者。

不宜同食：生冷食物。

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