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焦枣泡水的功效与作用 焦枣泡水的食用方式和注意事项
2021-03-13阅读(141163)
我昨天在外面的时候看到了一种叫焦枣的红枣，说真的，感觉以前没有看到过，不知道这种红枣吃了有什么好的，焦枣泡水的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！
预防骨质疏松
焦枣中含有一定的钙元素，钙元素进入人体后能够延缓骨骼组织细胞的老化，促进人体对钙质的吸收，从而在一定程度上防止体内钙质的流失，对骨质疏松有所预防，因此，饮用焦枣泡水对于骨质疏松也有一定的预防作用。
食用方式
1、煮水
材料：银耳：20克；焦枣：20颗；冰糖：60克。做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与焦枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
2、炖汤
焦枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：痰湿偏盛、感冒初期、糖尿病患者。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
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