首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 喝柠檬水不能晒太阳是真的吗 喝柠檬水多久能晒太阳

喝柠檬水不能晒太阳是真的吗 喝柠檬水多久能晒太阳

2021-05-10阅读(74382)
收藏 复制地址 转载

柠檬水味道酸甜，可以开胃消食，经常食用还有美容的功效，但是听说喝柠檬水不能晒太阳，不知道这是真的吗？

喝柠檬水不能晒太阳是真的吗

1

假的，可以晒。

喝了柠檬水以后晒太阳并不会对人体产生什么实质性的伤害，所以是可以进行户外活动的。一般说喝了柠檬水以后不能晒太阳是因为柠檬中含有光敏物质柠檬烯等成分，但是这类成分的含量是很低的，所以并没有什么太大的影响。

而且饮用柠檬水之后，光敏物质会进入消化道被消化分解，即使人体进行户外活动，这类物质也不会见光，所以喝完柠檬水后是可以晒太阳的。

喝柠檬水晒太阳会不会变黑

2

会变黑，但不是喝柠檬水导致的。

喝完一杯柠檬水去晒太阳是会变黑的，但是并不是柠檬水中的物质发生的作用，人皮肤接受太阳光照射的话，会使黑色素细胞的合成加速，从而引起黑色素增多，皮肤的颜色变深。

喝柠檬水会导致晒太阳后变黑的说法应该是柠檬水中的少量光敏物质引起的，但事实上，只要不将柠檬直接敷在脸上，是不会因为这类成分导致人皮肤变黑的。

喝柠檬水有什么作用与功效

3

1、美容养颜

柠檬水中含有丰富的维生素C，维生素C摄入体内可以促进胶原蛋白的形成，使肌肤饱满有弹性，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。

2、清热止渴

柠檬水口感偏酸，食用以后可以促进唾液的分泌，还能及时为身体补充一定的水分，起到良好的清热止渴的作用。

3、提高身体免疫力

因为柠檬的营养价值很高，所以经常饮用柠檬水可以为身体补充营养，增强人体抵御外来病毒的能力，起到提高免疫力的作用。

喝柠檬水的最佳时间

4

饭后一个半小时左右。

喝柠檬水的时间一般建议放在饭后一个半小时左右，并不建议空腹饮用，因为柠檬水是偏酸性的饮品，空腹饮用以后容易刺激消化系统，使得胃酸分泌过多，从而引起人体不适。

也不建议睡前喝柠檬水，因为如果忘了漱口或者漱口不彻底的话，容易使得酸性物质损害牙齿，所以最好饭后一个半小时左右饮用柠檬水，这样可以促进消化，预防便秘的症状。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

xueqi
男
737
养生攻略
1242
问答
0
积分

柠檬水

晒太阳

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢