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慢走一小时消耗脂肪吗 一天消耗多少千卡能减肥
2021-05-13阅读(58443)
每天慢走一个小时能不能消耗脂肪呢？一天需要消耗多少脂肪才能达到减肥的效果呢？如果想知道的话就一起看下去吧。
节食减肥会反弹吗
看情况而定。
如果是一个健康的食谱，按照科学的方式进行节食的话，一般是不会反弹的。但如果盲目的节食甚至是绝食减肥的话，就会很容易反弹，并且这种方式对身体的危害非常大，很容易引起肠胃疾病以及营养不良。建议一定要按照科学的方式进行减肥。
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