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胡萝卜苹果汁坚持喝了六个月的好处 胡萝卜苹果汁一天喝多少合适
2021-05-14阅读(16764)
胡萝卜苹果汁是我们生活中常见的一种果汁，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为人体补充营养，那么胡萝卜苹果汁坚持喝了六个月的好处？胡萝卜苹果汁一天喝多少合适？
润肠通便
胡萝卜苹果汁中含有大量的多种维生素以及膳食纤维素成分，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用，对于便秘者来说，适量食用胡萝卜苹果汁是比较好的。
胡萝卜苹果汁一天喝多少合适
建议一天喝300-500ml左右即可。
胡萝卜苹果汁的营养价值以及食用价值是很高的，对于正常人体来说，一天只需要喝300-500ml左右，就可以满足人体日常能量需求，对人体的健康具有一定好处，饮用过量反而容易加重人体肠胃负担，对人体健康造成威胁。
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