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百合炖鸡汤有什么功效作用 百合炖汤一次放多少
2021-06-10阅读(89683)
买了些百合回来，打算和家里剩下的半边鸡肉一起炖汤喝，那么这百合炖鸡汤吃了对身体都有什么功效呢？
百合炖汤一次放多少
建议放20克即可。
百合虽然食用后对人体有许多助益，但是因其寒性的食性，不适宜一次食用过多。一般新鲜百合保存较麻烦，因此多用干百合，而每人每天用20克干百合是比较合适的，如果炖汤时加了过多百合的话，其中的寒性对肠胃造成的刺激不适反而会降低百合的功效价值，因此百合吃的时候不宜盲目加量。
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