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枸杞加蒲公英泡水的功效 枸杞加蒲公英泡水的食用方式和注意事项
2021-07-09阅读(76340)
枸杞和蒲公英都是生活中常见的中药材，两者一起泡水喝营养很高，那枸杞加蒲公英泡水的功效？枸杞加蒲公英泡水的食用方式和注意事项？
美容护肤
枸杞蒲公英泡水喝中含有大量的维生素A、维生素C及矿物质等；其次枸杞中富含维生素E、硒元素等，维生素C、维生素E及硒元素都有较强的抗氧化作用，一起泡水具有很好的清除体内自由基，有延缓衰老、美白淡斑等作用。
提高免疫力
枸杞加蒲公英泡水中，蒲公英对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等皆有抑制作用，具有抗菌、提高免疫力的功效；而枸杞中含有大量的维生素、矿物质，能清除自由基，适量喝可以提高人体免疫力。
食用方式
1.泡水
取蒲公英10克、红枣5颗、枸杞15颗；将蒲公英洗净，放入锅中；倒适量水，用大火煮沸；加入红枣，改用小火煮15-20分钟；加入枸杞，煮10分钟左右，即可饮用。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：肠胃虚弱、体质偏寒的人群。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
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