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柠檬水可以隔夜喝吗 柠檬水放冰箱可以保存多久
2021-08-13阅读(69344)
柠檬水是日常生活中一种常见的饮品，一般在夏天喝的比较多，而且大多是冰镇饮用，那柠檬水可以隔夜喝吗？
柠檬水可以隔夜喝吗
没有变质的话可以喝。
柠檬水中一般都含有比较丰富的糖分、维生素和矿物质，放置时间过长时很容易被氧化，使其失去相应的营养价值，而且在温度较高的环境下，还会使柠檬水中滋生较多的微生物，而柠檬水也会发生变味、变质的情况。
因此对于隔夜的柠檬水来说，如果是将其保存在常温下那么是不建议继续喝的，如果是将其保存在冰箱中，那么在没有变质的情况下是可以继续喝的。
柠檬水放冰箱可以保存多久
建议在4-6小时之内喝完。
柠檬水是一种营养物质含量较高的饮品，其放置时间越长，所流失的营养成分就会越多，因此一般建议最好是在泡好之后4-6个小时之内喝完，这样营养价值才是最高的。
如果暂时喝不完的话，那么也可以将其密封好，置于冰箱的冷藏室中保存，因为在低温条件下可以抑制大部分酶和微生物的活性，因此可以使柠檬水保存1-2天的时间。
每天喝柠檬水的最佳时间
没有具体规定。
柠檬水中含有十分丰富的营养物质，饮用后可以为人体补充多种营养元素，有利于人体的健康，但是对于每天什么时候喝柠檬水最好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行饮用。
但是需要注意的是，因为柠檬水中含有较多的有机酸成分，饮用后会对肠胃造成一定的刺激，因此对于一些肠胃功能不是很好的人群来说，建议最好是避免空腹饮用。
柠檬水放冰糖还是蜂蜜好
都可以。
柠檬水的味道比较酸，因此一般在喝的时候需要加入少许的糖来进行调味，不管是放冰糖还是放蜂蜜起到的都是调节酸味的作用，因此建议可以根据个人的需求以及口味爱好来进行选择。
其中冰糖味甘、性平，对人体来说具有补中益气、和胃润肺的作用，可以用于止咳化痰；而蜂蜜味甘、性平，具有补中润燥、解毒止痛的作用，可以用于润肠通便、肺燥干咳、腹部冷痛等。
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