饮食指南 > 橘子汁怎么做好喝 橘子汁的功效与作用
橘子汁怎么做好喝
方法一
将橘子掰成瓣，放入榨汁机内，再把薄荷叶放进去倒入水，开始榨汁，榨成果绿色，倒入杯中即可。
方法二
准备一个橘子，将其掰成橘子瓣，将橘子瓣放入破壁机中，不用再加入清水，直接榨汁就可以了，启动破壁机榨汁键，将橘子榨成橘子汁，杯子中放入适量冰块、2片柠檬片和杯子2/3的雪碧即可。
方法三
橘子适量去皮后全部切好，倒入容器里，加入适量凉白开温水，倒入容器里，加入适量蜂蜜，即可饮用。
橘子汁的功效与作用
美容养颜
橘子汁富含有丰富的维生素C，有抗氧化的效果，还能促进体内细胞活性增强，清除自由基掉，美容养颜，延缓衰老。
润肠通便
桔子汁里面含有维生素C以及膳食纤维素，能够促进肠胃蠕动，有助于肠道内的垃圾和毒素排出，润肠通便。
另外，桔子汁里面含有的营养物质特别丰富，能够促进新陈代谢的加快，能提高机体免疫力。
橘子汁喝多了会上火吗
橘子汁喝了不会上火，但是还需适量。
橘子汁中含有丰富的维生素C，喝橘子汁可以补充身体需要的营养。
但是要注意，喝了橘子汁后要适当的进行走动，以便能够更好的吸收营养，另外，如果肠胃的消化能力不好的人群，不建议喝橘子汁。
橘子汁可以去腥吗
橘子汁可以去腥。
橘子皮中含有大量的植物精油，这类物质具有挥发作用的，所以，在制作一些腥味较重的食物，例如鱼肉、羊肉时，可以放一些橘子皮在里面，可以很好的去除腥味。
此外，橘子皮具有很高的营养价值，除了去腥，还可以提高食物的食用价值。
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