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冬天减肥吃什么瘦的快 多吃这些不用担心发胖

2018-01-04阅读(1151)
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现在已经是冬天了，该胖的人还再继续胖!那么，你是不是还在担心会继续胖下去呢?不用怕，今天跟大家介绍6种冬天减肥的食物，再不用担心胖从口入，赶紧一起往下看吧!

秋梨

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秋梨含有多种营养素，它所含的维生素B族能降低血压，帮助消除疲困感，秋梨与苹果一样含有果胶，有助于通肠利便。秋天，受气候影响，身体会发生相应的变化，上火、燥热等都是普遍的现象，吃秋梨正好可以改善这种情况。

柠檬

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柠檬是维生素C很好的来源，而维生素C又是加快脂肪燃烧的重要物质，所以，它是非常理想的瘦身食品。研究表明，每天食用60克的柠檬能达到保健瘦身的作用。柠檬非常酸，一般很少直接食用。每天早上喝一杯柠檬水就是排毒瘦身、促进代谢的好方式了。

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