饮食指南 > 苦瓜干泡水的功效与作用
养颜嫩肤
苦瓜的维生素C含量很高，有抗氧化、抗衰老、养颜美白的功效，常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。
增强免疫力
苦瓜中台有类似奎宁的生理活性蛋白及大量维生素，能增强人体的免疫功能，同时还利于人体皮肤的新生和伤口的愈合。
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