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减肥吃什么瘦得快 越吃越瘦的7种食物
2018-09-21阅读(95)
肥胖是女人的噩梦。绝大多数女人(极瘦的除外)都希望更瘦一点，为此努力节食，却付出了失去健康、活动的巨大代价，离“瘦美人”更远。所以与其不吃,不如巧吃，才能把美丽与健康一网打尽。
豆芽
豆芽能量很低，还能防止脂肪在皮下堆积，多吃能帮助纤体。绿豆芽的降脂效果最好。炒时加入一点醋，能防止维生素B流失，还能增强减肥效果。
胡萝卜
胡萝卜能促进身体的新陈代谢，加快排毒，并抑制吃甜食或油腻食物的欲望。每天喝1~2次鲜榨胡萝卜汁，饭前喝适量，不用控制饮食也能慢慢减轻体重。
萝卜
萝卜能量很低，吃后易产生饱胀感，并减少脂肪在体内积聚，缩短食物在肠道的存留时间，促进脂肪代谢。
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