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臀部肉太多怎么减肥 帮你修臀的7种食物
2018-09-30阅读(183)
过于肥胖的臀部不但令你穿衣服时十分尴尬,而且还给人留下不灵活、笨重的印象,这对你来说太糟糕了。那么臀部肉太多怎么减肥呢？
魔芋
魔芋能吸收人体内大量的水分，能量很低，还含有可溶性膳食纤维，使人吃后有饱腹感，从而减少摄入食物的数量和能量，有很好的消脂作用。
香蕉
香蕉含有较多的钾，可促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物,避免水分和废物在下半身堆积，造成臀部臃肿。其他含钾的食物还有柑橘、橙、山楂、桃子、油菜、海带、韭菜、番茄、蘑菇、菠菜、榨菜、糙米、西蓝花、豆类等。
水
水可以清除代谢废物,防止肿胀。为了让臀部看起来更紧实，男人每天最好喝一升以上的白水,不要用其他饮料代替。
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