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南瓜子不能和什么一起吃 南瓜子吃了会胖吗

2018-10-16阅读(7)
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南瓜子是植物南瓜内部的籽,属于坚果类食物,营养丰富,味道香甜很多人喜欢食用,再南瓜成熟的季节会有很多的南瓜子,想知道南瓜子不能和什么一起吃?吃南瓜子会胖吗?

南瓜子吃了会胖吗

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南瓜子吃多了会发胖。

南瓜子的供能成分特别多,含有大量的脂肪、蛋白质等成分,每100克的南瓜子的热量高达576大卡,适量食用可以补充能量和营养,但是食用过多导致热量堆积,很容易出现发胖的情况。

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