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罗非鱼汤的功效与作用
2018-10-25阅读(49)
罗非鱼汤，是以罗非鱼为主要原材料，辅以北豆腐以及葱、姜、蒜等调料做成的一种滋补汤食，味道清淡，鲜香十足，尤其适合小孩滋补食用。
降低血脂
罗非鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，能结合血管中的胆固醇形成高密度脂蛋白，从而降低血脂，降低脑血栓、动脉粥样硬化、脑中风等心脑血管疾病的风险，适宜高血脂患者食用。
美容养颜
罗非鱼中含有丰富的矿物元素硒以及维生素E等成分，硒元素是心脏代谢不可缺少的元素，有很强的抗氧化作用，而维生素E除了有抗氧化的功效外，还能具有美容养颜、抗衰老的功效，适宜女性朋友食用。
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