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喝白醋减肥的正确方法
2016-02-29阅读(309450)
白醋减肥是利用白醋中含有的氨基酸促使人体脂肪代谢，使机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉而达到减肥效果。但是用白醋减肥也不是一味的喝白醋而已，也是有很多方面需要我们注意才能有好的减肥效果，又不会伤害到身体。下面一起看看白醋减肥要注意的问题。
不要跟热性水果一起吃
在喝醋后不宜食用热性水果，例如榴莲、甘蔗等。醋与热性水果一起食用会减少醋减肥的功效，并且容易上火。因此，醋不能跟热性水果一起食用。
喝醋后要漱口
喝醋后应该要漱口，以免醋酸破坏牙齿结构，伤害牙龈，侵蚀牙齿。
哪些人不宜用白醋减肥法
1. 肠胃不好者：肠胃不好的人醋不能吃太多，甚至有胃溃疡疾病的人不能喝醋，因为醋里的酸肚会增加对肠胃的刺激，加重胃溃疡的病情。因此在肠胃方面有问题的都是不适合喝醋减肥。
2. 骨质疏松者：醋虽然可以加强钙质的吸收，但醋喝多了，反而有碍钙质的代谢，损害骨头的坚硬度，容易造成骨质疏松。
3. 服用药物者：服用某些药品的时候，不能进行喝醋减肥法。如磺胺类药、碳酸氢钠、氧化镁之类的药，吃醋会使磺胺类的药在肾脏形成结晶。另外，喝醋的时候，同时服用碳酸氢钠、氧化镁之类的药，药会被醋中和，没有作用。
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