减肥食谱

刁老大发布 2017-12-15

最近看了下自己的肚子，是时候开始控制油脂摄入了，在这些无油菜谱不放一滴油，就能让你吃得很过瘾。无油低脂蔬菜烘蛋蔬菜一大把/鸡蛋两个/盐一小撮黑胡椒适量/切半的小番茄（可选）番茄...

fighteryl 发布 2017-12-11

冬季减肥养生粥，在这个寒冷的冬季，喜欢宅在家里不喜欢出门的MM有没有感觉到自己身上的肉肉越来越厚重了？一层层的冬日肥膘是不是也长出来了？不要着急，给大家推荐冬日养颜排毒减肥养生粥，...

fighteryl 发布 2017-12-05

吃西红柿减肥，瘦身还不用饿肚子，茄色泽鲜艳、味美可口，现在在市面上便宜又新鲜，何不用它来让自己苗条下来呢？下面就教你几个西红柿减肥新花招，和你一起用番茄来创造瘦身传奇，快来一起学习...

fighteryl 发布 2017-12-05

饮食是秋冬季节减肥最好的方法，因为比较容易坚持，下面给大家分享一些7日减肥食谱，一起来看下吧，也许你会有意想不到的效果哦！一周减肥食谱星期一早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一...

兔兔3 发布 2017-12-02

俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。特别对于正在减肥的MM，一日三餐怎么吃的确是一件很苦恼的事情。别急，我来告诉你。减肥一日三餐怎么吃早餐1.早餐最好吃热的，流食为主2.不...

咔佤咿发布 2017-12-02

想要瘦难道就真的不能吃肉了吗？现在就告诉你，吃肉时配上这东西，不但不油腻还不会长肉！白萝卜很多人喜欢吃肉，但是会害怕肉里的脂肪堆积在身上。只要放点白萝卜，这个问题就解决了~清爽的白...

爱上你的自己发布 2017-11-30

是不是每次看到人家苗条的身材就流口水啊？虽说暂不需要那种模特身材，可是也不能赘肉满身，连老公都不愿意多看两眼！但是为了减肥咱也不能不吃啊，今天就给你介绍几款最好的减肥食物，既美味又...

缎带史发布 2017-11-30

糖分是热量的主要来源。苦的食物通常糖分比较低，热量较少。因此，苦的食物有助于减肥。要减肥的朋友们，可不能少“吃苦”哦。NO.1 咖啡你要时刻记住：能帮你减肥的是苦味。所以，只有苦得...

or4pc4 发布 2017-11-30

冬天瘦身汤,眼看天气越来越冷，不摄入些高热量食物似乎无法御寒，如此下来，才几天时间，就将一个夏季的瘦身努力都泡汤了。那么，有没有食物是能保持身材，又能够在寒冷的冬季补充能量的呢？答...

缎带史发布 2017-11-27

相信大家都知道，在我们生活中是有许多食物是具有减肥作用的，那么减肥吃什么好呢?下面一起来看看吧。减肥吃什么食物瘦得快冬瓜冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。具有利尿...