灵芝乌鸡汤的功效与作用,灵芝乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群-乐哈健康网

灵芝乌鸡汤的功效与作用

2018-12-28

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灵芝乌鸡汤是一道非常滋补身体的粤菜佳肴，主要用到食材为灵芝和乌鸡，都是具有较高食疗作用的食物，做成的汤味道苦咸，营养丰富，具有止咳平喘、抗衰老、健脑助眠等功效，适宜失眠、久咳不止、身体虚弱等人群食用。

止咳平喘

灵芝能够入肺经，可以补益肺肾之气，具有止咳平喘之效，而乌鸡可以乌鸡含很非常多蛋白质，多种维生素还有硒、铁、铜、锰等微量元素，而胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品，可为身体补充营养，提高生理机能，同样利于咳嗽不止的康复，因此食用灵芝乌鸡汤有很好的止咳平喘作用，可用于治疗肺虚咳喘，久咳不止等症。

调理妇科疾病

乌鸡富含铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，对妇女产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的效果；而灵芝含多种氨基酸及微量元素，其中所含的氨基酸中，囊括了全部人体必须的氨基酸，长期服用灵芝可起到预防疾病的目的，因此吃灵芝乌鸡汤能滋补身体、调理妇科疾病。

保肝解毒

灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤，同时灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。所以吃灵芝乌鸡汤可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效；而乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们也具有抗衰老、清除体内自由基、抑制过氧化脂质形成的功效。用灵芝搭配乌鸡炖汤，可延缓了机体的衰老，对老年人的虚损性疾病，有很好的补虚作用。

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