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乌鸡汤喝多久有效果 乌鸡汤多久喝一次为好

2019-01-08阅读(152182)
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乌鸡汤是一道十分常见的滋补汤品，以乌鸡为主要原材料，再加入其他滋补药材或食材制作而成，乌鸡汤营养丰富，具有很好的滋补作用，很多体质虚弱者会喝乌鸡汤来进补，那么乌鸡汤喝多久有效果呢？

怎样做乌鸡汤最有营养

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乌鸡汤的做法有很多，它可以与党参、黄芪、熟地、阿胶等滋补药材一起煲汤，也可以与香菇、花胶、莲藕等食材一起煲汤，下面介绍一种比较常见的煲乌鸡汤的做法：

材料：乌鸡一只，枸杞、红枣各20克，党参15克，黄芪30克，食盐适量。

做法：

1、将乌鸡宰杀，处理干净。

2、将枸杞、红枣、党参、黄芪洗净备用。

3、将所有材料放入汤锅中，加入适量清水。

4、大火炖煮30分钟后，再改小火续煮2小时左右，直至鸡肉熟烂。

5、在出锅前加入适量食盐搅拌均匀后即成。

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