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冬泳爱好者寿命长吗 冬泳对身体有什么危害

2019-01-08阅读(309394)
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每年到了严寒的凛冬都是冬泳爱好者战斗的时间,战胜寒冷,挑战大自然,那么是否逃得过时间侵扰呢?

冬泳爱好者寿命长吗

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影响寿命的因素很多,运动也是其中之一,是对身体素质提升,以及寿命延长非常有帮助的,所以冬泳爱好者会相比自己不进行冬泳锻炼寿命更长,排除其他情况的干扰,当然只进行冬泳锻炼也是无法起到帮助的。

冬泳

冬泳能够延长寿命吗

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通常来说有规律的运动是可以对健康有所帮助的,健康有了保证,寿命同样可以得到相应的延长。

冬泳

冬泳对身体有什么帮助

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低温刺激使得皮肤毛细血管极速收缩,保护机制将血液储存至内脏,而机体将热量输送至全身,血管又得到舒张。这样能很好的增强血管壁的弹性,有利于防治心血管疾病。

冬泳

冬泳有什么坏处

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容易感冒

虽说冬泳能增强抗寒能力,但是并不是完全能避免受凉感冒,全身暴露在低温中,特别是老年人是很容易受寒的。

导致中风

高血压在老年人中的比例非常高,低温刺激血管快速收缩,血压极速飙升,是极易产生中风的。

环境更危险

冬泳的场所往往是开放水域,没有相关安全配套设施,同时加上低温,抽筋等问题更易发生,所以危险系数更高。

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