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膝关节不好做什么运动 动感单车对膝盖有伤害吗

2019-01-26阅读(30518)
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膝关节是运动中最容易受伤的关节之一,因其复杂的结构导致恢复速度受到很大影响,那么膝关节部分能进行哪些运动吗?

动感单车对膝盖有伤害吗

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有伤害。

因为在骑行过程中,每次发力都是由膝盖来传导,压力非常大极易被磨损,且在做动作的时候,还会站起来,身体左右晃动,并且单车阻力很大,会导致膝盖受到的冲击力增加,容易引起急性或慢性运动损伤。

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