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有氧运动可以减肚子吗 怎么减肚子上的赘肉最快最有效

2019-02-15阅读(102049)
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想要将小肚腩或啤酒肚给消灭,不少人会选择有氧运动,那么什么有氧运动能减肚子呢?

减肚子不能吃哪些食物

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尽量避免油脂多、热量高、糖分高的食物,它们大部分属于垃圾食品,即使是很少的食用仍然会使你的运动白费。

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