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牛油果增肌吗 健身吃牛油果的好处

2019-04-06阅读(23821)
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我们经常在各类绿色轻食中看到牛油果的身影,健身人群也非常喜欢食用,那么牛油果是否有着增肌减脂的作用呢?

吃牛油果能减肥吗

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需要减肥的人群通常不建议吃牛油果,牛油果确实营养全面丰富,但是其脂肪含量也是相当高的,所以此类高热量水果对减肥人群来说伤害较大,所以牛油果没有办法帮助减肥。

 

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