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健身后吃什么水果好 力荐9大水果

2019-04-13阅读(93259)
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为了让健身效果更加好,日常饮食也需要有针对性的调整,那么健身阶段吃什么水果比较好呢?

橙子

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橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢。橙子80%都是水分,还含有丰富维生素C、钙、镁、钾、β-胡萝卜。

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