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西瓜和什么榨汁好喝 喝西瓜汁可以减肥吗
2019-04-16阅读(315911)
西瓜清香甘甜，是生活常见的一种水果，尤其是炎热的夏季，西瓜受到很多人的喜爱，人们经常用西瓜榨汁喝，那么，西瓜和什么榨汁好喝呢？
西瓜葡萄汁
原料
西瓜、葡萄、凉水、糖。
做法
1、将西瓜洗净去皮，果肉切块；
2、葡萄洗净，去皮去核，备用；
3、将西瓜、葡萄放入榨汁机中，倒入凉水；
4、搅拌均匀，加糖调味，即可。
喝西瓜汁可以减肥吗
有一定作用。
西瓜营养丰富，热量较低，100g西瓜的热量为25大卡，并且西瓜中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，西瓜汁含水量很高，有较高的饱腹感，还含有一定量的钾，一定程度上，可以消除水肿，因此，西瓜汁适合减肥期间食用。但要注意，西瓜性寒，并且含糖分较高，不宜多吃。
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