首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 菠菜和鸡胗能一起吃吗 菠菜鸡胗怎么做好吃

菠菜和鸡胗能一起吃吗 菠菜鸡胗怎么做好吃

2019-10-08阅读(76586)
收藏 复制地址 转载

菠菜大家都不会陌生，它可以起到补铁作用，还能给人体补充足量的微量元素，维生素等营养物质，菠菜可以清炒，也可以搭配其他食材煲汤食用，那么菠菜和鸡胗能一起吃吗?

菠菜和鸡胗能一起吃吗

1

菠菜和鸡胗能一起吃。

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。

菠菜鸡胗汤有平肝、止血、润燥、润肺止咳、补气、止血、升压、补血、护齿的作用，对痔疮、慢性胰岛素、便秘、肛裂等病症有较好的食疗的功效。

菠菜鸡胗怎么做好吃

2

1.将熟鸡胗切片。

2.菠菜择洗净切段焯水。

3.金针菇洗净切段备用。

4.净锅上火倒入高汤，调入盐。

5.下入熟鸡胗、金针菇、菠菜至熟即可。

吃鸡胗有什么好处

3

用于饮食积滞

鸡胗可以消化难消化的食物，对于积食也是帮助消化的作用，鸡胗可以保护身体的脾胃。有很多人用于米面薯芋肉食等各种食滞证。病情较轻者，单用研末服有效。若治食积不化，脘腹胀满，可与山楂，麦芽、青皮等同用。治小儿脾虚疳积，可与白术，山药、使君子等同用。

用于肾虚遗精

鸡胗可以治疗遗精，鸡胗可与芡实、菟丝子、莲肉等同用。治遗尿，多与桑螵蛸、覆盆子、益智仁等同用。

促消化

鸡胗可以治疗消化食物，影响导滞，帮助胃口的消化。

小贴士

4

1.选择新鲜的鸡胗，将鸡胗洗干净，因为鸡胗是鸡刚刚吃食物的地方。所以，要洗净鸡胗。然后，用热水烫一遍去异味。就算是超市里的鸡胗，也要处理一下的。就算是超市里的鸡胗买回来，在洗净。然后，再用烧水烫一遍就行了。

2.选择细嫩的菠菜做汤。

3.在做菠菜前，先用开水烫一下或用水煮一下，然后在做汤，这样既可保全菠菜的营养成分，又除掉了80%以上的草酸。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

北極熊0v0
女龙文区
87
养生攻略
101
问答
45
积分

菠菜汤

鸡胗

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢