百香果怎样泡水喝最好喝,喝百香果水的最佳时间-乐哈健康网

百香果怎样泡水喝最好喝喝百香果水的最佳时间

2020-05-11

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日常生活中百香果是我们常吃的一种水果，营养价值高，特别是在夏天，酸酸甜甜的味道还可以促进食欲。百香果一般都用来泡水喝，那百香果怎样泡水喝最好喝呢？

百香果怎样泡水喝最好喝

百香果蜂蜜水

百香果单吃口感很酸，可以将百香果和蜂蜜一起搭配，不仅口感变好了，还具有润肠通便、促进消化、化痰止咳的作用，能为人体快速补充能量。

将百香果切开后的果肉加适量的蜂蜜，再加入凉白开搅拌均匀即可食用。酸酸甜甜，清热解暑，夏天还可置于冰箱冷藏2—3小时后食用更清爽。

百香果山楂水

将百香果与山楂搭配，加入适量蜂蜜，具有开胃消食、美容养颜、减肥瘦身的作用。

百香果、山楂中含有大量的维生素C、膳食纤维、多种氨基酸、矿物质及维生素，两者一起泡水，可以为人体补充多种营养成分，可以刺激唾液及胃液的分泌、促进肠胃蠕动、帮助消化、加速人体新陈代谢、排毒养颜。

喝百香果水的最佳时间

对于喝百香果水的最佳时间没有具体规定，建议可以在饭后三十分钟喝一杯百香果水。

百香果具有促进肠胃蠕动的作用，饭后三十分钟适量喝一点百香果，可以帮助消化，减少食物在肠道内的时间，防止脂肪堆积，对减肥也有一定的好处。如果是晚饭后喝的话，注意喝的时间不要太晚，太晚的话喝太多水的话可能会增加起夜频率，影响睡眠。

蜂蜜百香果上火还是降火

降火。

百香果性平、味甘，具有消炎止痛、滋阴补肾、排毒养颜、增强免疫力的作用，蜂蜜具有滋阴润燥、润肠通便的作用，两者搭配在一起适量喝有一定的降火的作用。

但也不宜过多食用，特别是脾胃虚寒、痰湿体质人群，过多饮用可能会导致腹泻、胃部不适、牙酸等症状，且蜂蜜含有大量的糖分，摄入过多可能会导致脂肪堆积，增加肥胖的可能性。

喝百香果的注意事项

1、不可空腹饮用：空腹状态下胃酸分泌较多，而百香果又可刺激胃酸分泌，胃酸过多容易刺激胃部，引起胃部不适，同理胃酸分泌过多的人群也不适合饮用。

2、肠胃不好者不宜饮用：百香果含有较多酸性物质，可以刺激胃酸分泌，胃酸过多者或者胃溃疡、胃炎等人群吃了后可能引起胃反酸、胃痛、会加重病情，不利于疾病恢复。

3、婴幼儿：由于婴幼儿的器官功能较弱，尤其是肠胃功能较弱，食用蜂蜜百香果会导致过敏或者腹泻。

4、糖尿病患者：百香果和蜂蜜都含有大量的果糖，食用后，会引起血糖升高，不利于疾病的控制。

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百香果蜂蜜水

百香果山楂水

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