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金银花泡水可以天天喝吗 金银花连续喝一个星期好吗
2020-05-28阅读(15796)
金银花是生活中较为常见的一种中药材，具有一定保健能力，很多人会用来泡水喝，那么金银花泡水可以天天喝吗？
金银花泡水可以天天喝吗
不建议天天喝。
金银花性味甘、寒，具有清热解毒、凉散风热的功效，平时用来饮用，有去火和预防上火的作用。
但金银花性味寒凉，天天饮用，容易导致寒气堆积在体内，增加身体的负担，特别是对脾胃虚寒的人群来说，容易加重身体脾胃虚寒的症状，所以一般并不建议天天饮用。
但需要天天长期饮用时，可以同时配合一些热性的水果或者食材，可以缓解因饮用金银花在体内堆积的寒气，避免影响身体健康。
金银花连续喝多长时间
建议不超过1周。
金银花性味寒凉，具有清热解毒的作用，对于一般人群来说，没有上火或者上火症状较轻时，1周饮用2-3次即可，达到预防和缓解上火的作用。
要是上火症状较为严重时，可以连续喝1周来缓解症状，但避免超过1周，以免因饮用过多反而引起身体其他方面不适。
金银花一天喝多少合适
一天喝400毫升左右。
一天喝多少金银花并没有具体规定，但金银花的性味寒凉，为了避免饮用过多影响身体健康，不宜大量饮用，建议在用10克左右的金银花泡时，一天喝400毫升左右即可，具体用量可以根据个人身体状况进行调整。
要是体质虚弱的人群，或者用于疾病治疗时，不宜自身决定饮用量，建议通过咨询医生后，根据医嘱进行饮用。
刚采的金银花能泡茶吗
不建议泡。
刚摘的金银花含有较多的水分和细菌微生物，直接泡来饮用，不仅不能将药效充分挥发出来，还容易影响身体健康，造成胃肠道方面不适，因此一般新鲜采摘的金银花不建议直接泡。
而是等经过晾晒制干等处理，减少当中的细菌微生物后，再泡来饮用，可以将其中的药效充分挥发出来，达到更好的效果，还能避免生食影响胃肠道。
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