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秋葵可以减肥吗 秋葵减肥效果好吗
2020-06-24阅读(31757)
秋葵是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有好处，那么秋葵可以减肥吗？秋葵减肥效果好吗？
秋葵怎么做减肥餐
凉拌秋葵
1、先将秋葵洗净，去蒂。
2、然后准备芥末、耗油、生抽、糖、麻油，放入碗中搅拌均匀。
3、之后锅中放水烧开，放入盐和植物油，秋卓说2-3分钟后捞出。
4、随后秋葵过冷河，保持脆嫩。
5、最后淋上酱汁即可。
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