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孕妇能吃李子吗

2015-05-05

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李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。因此就会有人马上想到孕妇吃李子好吗？下面，我们就来了解下孕妇能吃李子吗。

李子的营养价值

李子，又名嘉庆子，性凉，味甘、酸，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等营养成分，具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

一般情况下孕妇可以吃李子，但是孕妇吃李子要注意适量，吃多了不仅自己难受，过量食用者还会影响胎儿的生长发育。

虽然，孕妇要少吃李子，并不是说孕妇吃李子就没有任何好处。

1、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

2、李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

3、李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

4、清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

李子是水果中的“美容大师”，孕妇适量的食用李子，李子中大量的氨基酸有利于胎宝宝形成光洁的皮肤就，有助于生出一个皮肤白皙的宝宝。不过孕妇食用李子要注意量，过多的使用反而会影响胎儿的生长发育。