减肥瘦身 > 刮油最狠的四种减肥食物 减肥为什么前面瘦的快后面瘦的慢
刮油最狠的四种减肥食物 减肥为什么前面瘦的快后面瘦的慢
2021-04-23阅读(47124)
很多人都有减肥的目标，那减肥的人适合吃什么食物呢？又是为什么很多人减肥都是前面一段时间减的快，到了后面就很难瘦了呢？
减肥为什么前面瘦的快后面瘦的慢
由于前期体重基数大，所以减肥前期体重下降速度会更快。但是在体重下降过快之后，身体会启动自我保护机制，此时体重的下降速度会缓慢，但是体内的脂肪消耗还是在继续的，只要按照科学的方式继续减肥，就能看到减肥的效果。
另外减肥需要注意的一个概念就是减肥减的不是体重，而是围度和脂肪，单纯的体重下降可能减的是身体的水份或者肌肉，消耗不了脂肪的话，减肥也是不会成功的。
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