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隔夜果汁能喝吗 自己榨的果汁可以放多久

2021-07-23阅读(26268)
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现在的年轻人越来越注重养生保健了，有空的时候就会在家里打点果汁来喝，那果汁如果喝不完，隔夜之后还能继续喝吗？

隔夜果汁能喝吗

1

没有变质的话是可以喝的。

果汁中含有比较丰富的糖分、维生素和矿物质，如果保存不当或者保存时间过长时就会很容易出现变质的情况，所以如果果汁喝不完的话，是需要将其密封置于冰箱中冷藏保存的，这样第二天在没有出现变质的情况下，是可以继续喝的。

但是随着保存时间的延长，果汁中所含的营养成分也会发生较大的流失，所以建议最好是尽快喝完。

自己榨的果汁可以放多久

2

4-6个小时之内喝完。

自己榨的果汁因为操作条件有限，因此所含的杂菌数量也是比较多的，一般情况下是不建议存放的，最好是在打好之后就尽快喝完，这样对人体来说营养价值也是最高的。

如果实在喝不完的话，那么建议可以将其用瓶子装好密封，然后置于冰箱的冷藏室中保存，这样能在一定程度上抑制微生物的生长繁殖，建议最好是在4-6个小时之内喝完。

喝果汁的最佳时间

3

并无具体规定。

果汁中含有丰富的营养物质，饮用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，因此平时适当地喝一些果汁的话是有利于人体健康的。

但是对于喝果汁的最佳时间并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以按照个人方便的时间来进行安排，建议可以在早上的时候喝果汁，会更有利于肠胃的消化和吸收。

果汁可以和牛奶混在一起吗

4

不建议搭配在一起。

虽然果汁和牛奶混在一起并不会产生毒性物质，但是因为果汁中含有较多的酸性物质，而牛奶中含有较多的酪蛋白，当两者混在一起的话，牛奶中所含的酪蛋白就会凝集，发生沉淀反应。

因此就会对肠胃消化系统造成较大的负担，严重的话还可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状，因此一般情况下是不建议混在一起喝的。

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